常飲紅茶調腸胃
暴飲暴食之後難免會出現沒食慾，吃不下，肚子還脹得難受。喝點紅茶能幫助消食化積，調理胃腸。
紅茶經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，生成的氧化產物能夠促進人體消化。因此與綠茶相比，紅茶更能調理腸胃。
紅茶最好在飯後喝。在紅茶中加10克干山楂，消食的作用會更好。而放一些炒米做成的糊米茶，能增加養胃的功效，炒過的大麥配上紅茶做成大麥茶加上陳皮的陳皮茶也都很好。
多喝開水 解腸胃油膩
現在的生活水平逐漸提高，飲食也隨之提高。各種聚會聚餐，難免會多食用一些油膩的食物，從而腸胃會出現一些不是症狀。所以，我們不妨利用幾天的時間，控制自己的飲食，多喝水。尤其是多喝開水，這樣可以加速胃腸道的新陳代謝，減少對肝臟的危害。
調理腸胃吃什麼
1.肉包菜湯
原料羊肉包菜調味品各適量。
製法將羊肉洗淨後切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。
用法每日1劑，可將此湯佐餐服用。
功效溫中暖胃。
適應症脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適食少等病症。
2.肚片包菜湯
原料包菜熟肚及調味品各適量。
製法將肚切成片，再用清水將其煮沸，然後放入洗淨且切碎的包菜，待菜熟後放入調味品即可。
用法每日一次，佐餐服食。
功效補虛止痛。
適應症脾胃虛弱所致的脘腹痞滿食少便溏倦怠乏力等病症。
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