瘦人如果想快速增肥，不如試試看這兩種飲食搭配，蛋糕加豆腐，或者汽水加巧克力，密集型的食物同吃，一定會長胖。
1.蛋糕+豆腐
這和食品的分類有關，有一種分法是，將食品分為密集性和非密集性食品。除生果和蔬菜不屬密集食品以外，其他食品，如肉類奶類和五穀類都是屬於密集食品。
而食品配搭法是主意我們在同一餐以內只可用一種密集食品來配合蔬菜進食。像含蛋白質的豆腐和含澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食品，同吃必定要長胖。
2.汽水+巧克力
不論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量高糖高脂肪的食品，不宜同時搭配含糖分高的汽水或果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力裡面的油，削減積食的概率。
結語大多數文章都是講如何減肥的，很少有人會關心瘦子增肥該怎麼辦，今日推薦的兩個增肥飲食搭配，希望對瘦子有用。
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