讓瘦人強健的七大法門

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:大家都知道胖人很發愁，很煩心，總想著變瘦點，再瘦一點，可是瘦人也有瘦人的煩惱，如何讓瘦人強健的七大法門，快來瞅瞅吧。...

　　6. 增肥食物之啤酒

　　常喝啤酒的人往往會頂出個“啤酒肚”，這是為什麼呢?啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當於200克麵包或者500克馬鈴薯，不但如此，啤酒中還含有17種氨基酸12種維生素，營養豐富，所以一直有“液體麵包”的美譽。

　　7. 增肥食物之可樂

　　吃漢堡薯條的時候，你會配上一杯可樂嗎?朋友聚會，餐桌上必不可少的當然是實惠又受歡迎的大瓶裝可樂啦!甚至不少人已經養成了天天喝可樂的習慣。

　　嗯，喝可樂可以增胖是肯定的，一罐370ml裝的可樂就含有熱量155千卡，常喝肯定容易讓人胖。但用可樂增肥可要小心了，因為可樂所含的咖啡因和特殊配方容易讓人上癮，而可樂殺精等等報道也不能忽視。

　　8. 增肥食物之板栗

　　吃板栗也能讓人變胖嗎?大家可別低估了小小板栗的作用!栗子中含有大量澱粉，熱量很高，如果能在飯後配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了。

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