3.蘋果連皮吃保護肺臟。美國《健康》雜誌刊登一項研究發現，蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素，該物質可保護肺臟不受污染物侵害。每週至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。
4.蘋果連皮吃保護記憶力。一項早期研究還發現，蘋果皮中富含的抗氧化劑槲皮素有助於防止與阿爾茨海默病等退化性疾病有關的大腦組織損傷，因而有助於保護記憶力。
丟掉的聖品 果皮竟然能治病
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:我們在日常生活中所吃到的很多水果蔬菜最具有高營養的部分被我們丟棄了，是因為我們沒有正確認識這些食物的營養價值，很多水果蔬菜的皮竟然可以治病。...
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