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中醫教你如何防乾燥

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:秋季開始後，天氣變得特別乾燥，空氣乾燥，人的身體也很缺水，那你知道如何防乾燥嗎，下面教你中醫如何防乾燥。...

8道治感冒的養生粥老少皆宜

　　夏秋交替的季節，早晚的溫差比較大，所以，感冒發燒抵抗力就不強的童鞋，感冒了可以喝點粥食補一下，小編推薦幾道簡單粥，沒感冒的吃了強身健體，感冒的一吃就好，是老少皆宜的養生食療粥。

　　大棗茯苓糯米粥

　　食材道菜譜www.daocaipu.com糯米60克紅棗10個茯苓25克枸杞10粒

　　做法

　　 1)糯米紅棗分別淘洗乾淨，浸泡1-2小時；

　　 2)鍋中放入足夠的清水，大火燒開後，下糯米紅棗茯苓，煮開後轉小火，慢熬40分鐘；

　　 3)下枸杞繼續著5-10分鐘，喜甜的可以同時加入適量冰糖至融化即可。

8道治感冒的<a href=http://www.daocaipu.com/yangsheng/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>粥老少皆宜

大棗茯苓糯米粥

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