零食應該怎麼吃?
零食選擇，每個年齡段都不一樣，有些堅果蛋白質含量脂肪含量都比較高，有些乾果濃縮了礦物質和膳食纖維。
魚片牛肉乾雖然能磨牙但也很費牙，孩子跟老人要慎吃喔。可以選擇肉鬆雞肉鬆等等。
不吃零食竟會缺營養，你家人都知道嗎
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:你相信不吃零食會缺乏營養嗎?其實，科學的吃零食對我們的身體是有很有幫助的，因為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要，快來看看如何吃零食對我們的身體更有益吧。...
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