5. 雪糕冰激凌類
雪糕冰激凌類涼食是人們最喜歡吃的零食，尤其是在炎熱的夏季。以奶為主要原料製作的涼食，其營養成分有蛋白質脂肪和碳水化合物，鈣的含量也高些。由於這類食品含糖量高，吃多了會影響胃口，刺激胃腸道。
不少人因食慾不好面黃體瘦來醫院就醫，檢查又沒有器質性病變，中醫大夫說“脾胃不和”;也有一些人因經常腹痛醫院檢查診斷為“淺表性胃炎”，這些都與貪食冰涼食品有關。
不吃零食竟會缺營養，你家人都知道嗎
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:你相信不吃零食會缺乏營養嗎?其實，科學的吃零食對我們的身體是有很有幫助的，因為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要，快來看看如何吃零食對我們的身體更有益吧。...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
女人月經前後吃什麼好？
在月經期間飲食是一大重點，那麼在月經前後吃什麼對身體比較好呢？月經期間什麼不能吃？下面由小編來為你們講...[全文]
-
生薑10大功效堪比家庭醫生
過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。姜不僅是我們日常的一種調味品，而且它還有很多的疾病防治功效，在...[全文]
-
吃這些口齒芬芳不再「難啟
口腔中散發的臭氣，嚴重影響人們的社會交往和心理健康。雖然平時都說病從口入，但同樣的我們也可以吃出健康...[全文]
熱門點擊
秋季滋潤吃
肝臟最愛的
多坐1小時
16種食物可
洗頭「十二
牙痛的家庭
日常急性腸
水果滋潤你
糖尿病的護
放下八樣東
冬季水果「
什麼是眼皮
熬夜傷身吃
乾燥的秋天
9大養腎方
身體健康小
「奪命」飲
三招讓你遠
日常生活中
糖友九項檢
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁