五蕎麥
蕎麥能益氣力開胃寬腸清熱解毒。
蕎麥在醫學臨床上被使用於防治高血壓腦中風動脈硬化腎炎等疾病。其中所含大亞油酸，可降低膽固醇與體內血脂。
六黃豆
黃豆能夠健脾開中潤燥消水寬中益氣清熱散血;
黃豆能預防改善乳癌前列腺癌及改善婦女更年期症狀骨質疏鬆等;保持血管軟化改善缺鐵性貧血神經衰弱。
五穀雜糧好薏米嫩膚又淡斑
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中國飲食文化博大精深，精通一個吃字，方能延年益壽、青春永駐，正所謂吃能吃出好氣色，吃能吃出美肌膚。吃得好不在乎頓頓大魚大肉，五穀雜糧不可少。比如我們經常吃的薏米，有除濕祛斑的功效了；芝麻，有活血養...
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