十九芝麻
芝麻潤腸通便，而且活血養顏，生發黑髮，更有健腦和增強記憶力以及延緩衰老的作用。
芝麻中含有防止人體發胖的物質，在節食減肥的同時，配合芝麻食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
二十葛根
葛根能防止動脈硬化，有降血壓抗衰老治冠心病增加腦及冠狀血管血流量的作用。
日本韓國風行食葛根，其獨特的豐胸美容效果，使得眾多愛美女性趨之若鶩。
【更多推薦】五穀雜糧篇
五穀雜糧好薏米嫩膚又淡斑
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中國飲食文化博大精深，精通一個吃字，方能延年益壽、青春永駐，正所謂吃能吃出好氣色，吃能吃出美肌膚。吃得好不在乎頓頓大魚大肉，五穀雜糧不可少。比如我們經常吃的薏米，有除濕祛斑的功效了；芝麻，有活血養...
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