三薏米
薏米能夠清熱強身健脾補肺止瀉和胃消浮腫，可緩和腸胃輕度炎症。
薏米適合腳氣病浮腫者食用，也可改善粉刺淡化黑斑雀斑與皮膚粗糙等現象。
四芡實
芡實能補脾益腎收斂止瀉鎮痛鎮靜緩和腹瀉神經痛風濕骨痛腰膝關節痛等症狀。
芡實也能健脾胃補脾生血，使人耳聰目明，美化肌膚，防老抗衰。
五穀雜糧好薏米嫩膚又淡斑
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中國飲食文化博大精深，精通一個吃字，方能延年益壽、青春永駐，正所謂吃能吃出好氣色，吃能吃出美肌膚。吃得好不在乎頓頓大魚大肉，五穀雜糧不可少。比如我們經常吃的薏米，有除濕祛斑的功效了；芝麻，有活血養...
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