無花果粥
無花果50克，粳米100克。將無花果洗淨切成碎米狀待用。粳米煮粥，待粥煮至濃稠時，放入無花果和冰糖適量，煮30分鐘，趁熱食之。
此粥具有健脾益氣養血通乳之功效。適用於產後元虛血虧以致乳汁不下或無乳且伴有面色蒼白氣短自汗乏力怠惰食慾減弱等症。
無花果燉豬蹄
無花果200克，金針菜100克，豬蹄2只。豬蹄切塊，加生薑胡椒大蒜和適量清水與無花果一同煮燉至爛熟時，再放金針菜煮30分鐘，入食鹽味精蔥花調味食用。
此方具有清熱解毒通經下乳之功效。適用於肝郁氣滯虛火上竄之乳汁不下食慾不佳氣血虛虧神經衰弱所致諸症。
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