8款護肝明目粥 喝出黑亮眼睛
4杞子粳米粥
【原料】粳米60克，菟絲子枸杞子各20克，白糖適量。
【製法】1將粳米枸杞子洗淨備用；2菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；3將枸杞子粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
【功效】補腎益精，養肝明目。
【用法】每日食用1次。
【應用】適用於肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
8款護肝明目粥 喝出黑亮雙眸
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:想要一雙明亮有神的黑亮眼睛，除了平時注意衛生用眼外，日常的飲食營養是少不了的。我國民間素有食粥的習俗，營養學家認為，在米粥中加入一些補品或藥物，能達到護肝明目的效果。8款美味粥，喝出黑亮大眼睛！...
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