身體一旦出現不適，很多人都會急著找醫生打針吃藥。但其實，對於一些並非嚴重緊急的小病痛，食療或許比藥物更加有效!下面7種食物就可以幫你搞定身體7種小毛病。
情緒低落吃紅薯。
如果你感覺情緒低落，要抵制住去吃薯片或糖果的衝動，不妨烤一塊紅薯。紅薯中的碳水化合物十分豐富，可以幫助你體內的血清素水平迅速升高。這是一種能夠改善情緒的化學物質。
此外由於紅薯富含纖維，營養能夠以更加漸進的方式進入血液，使身體的能量水平保持穩定。
偏頭痛多吃菠菜 吃對食物搞定9種小毛病
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:身體一旦出現不適，很多人都會急著找醫生打針吃藥。但其實，對於一些並非嚴重緊急的小病痛，食療或許比藥物更加有效!下面7種食物就可以幫你搞定身體7種小毛病。...
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