肌肉酸痛喝酸櫻桃汁。
劇烈運動後，許多人會感覺肌肉酸痛。不妨在運動前後喝些酸櫻桃汁。
它裡面含具有消炎作用的抗氧化劑花青素，能有效緩解肌肉酸痛。一些醫學研究也顯示，運動前後喝酸櫻桃汁可以縮短身體恢復時間。
偏頭痛多吃菠菜 吃對食物搞定9種小毛病
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:身體一旦出現不適，很多人都會急著找醫生打針吃藥。但其實，對於一些並非嚴重緊急的小病痛，食療或許比藥物更加有效!下面7種食物就可以幫你搞定身體7種小毛病。...
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