精神不振喝椰子水。
有時疲倦感是水的攝入不足導致的。這時候營養與氧氣不能有效地抵達大腦和肌肉，讓你感覺精力不濟。
曾有研究發現，缺水2%就會導致注意力不能集中。椰子水是理想的補水劑，它富含鎂鈣鉀等離子，能有效地調節液體在體內的分配。
偏頭痛多吃菠菜 吃對食物搞定9種小毛病
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:身體一旦出現不適，很多人都會急著找醫生打針吃藥。但其實，對於一些並非嚴重緊急的小病痛，食療或許比藥物更加有效!下面7種食物就可以幫你搞定身體7種小毛病。...
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