世界盃期間慎防“球迷眼病” 專家開出護眼食譜
最常見的“球迷眼病”，包括外眼病和內眼病。外眼病就是“熊貓眼”急性結膜炎麥粒腫等。內眼病表現有眼底黃斑水腫黃斑出血青光眼眼底的動脈或靜脈堵塞等。
整整一個月的世界盃，陪伴球迷的就是熬夜抽煙喝啤酒吃爆炒香脆零食，中醫理論認為這容易導致脾胃積熱，肝胃火上攻於目。
中醫理論還認為“久視傷血”“久視傷肝”，而肝開竅於目，長時間耗用眼力，精神高度緊張，容易導致氣機逆亂痰熱內生肝火上攻上壅目竅而引起眼底病，如眼底黃斑水腫黃斑出血青光眼眼底的動脈或靜脈堵塞等。
要避免出現“球迷眼病”，說難也不難
首先要盡量保持生活有規律，盡量少熬夜，睡眠時間要有保障，看球時最好不要連續看，有些球迷真是入迷到極點，眼睛都不願眨一下，這是很傷眼睛的，當看得眼睛痠脹了就要警惕了，說明眼睛已經受不了了，不妨閉上眼睛改看球為“聽球”。還要做到不抽煙不酗酒，飲食要清淡，多喝水多喝湯，少吃油膩刺激性的食物。
球迷們在看球時可適當滴珍珠明目眼藥水七葉洋地黃眼藥水，這兩種眼藥水有解除眼疲勞作用，滴眼後閉上5-10分鐘，效果更好。
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