電腦族護眼6招球類運動防眼干緩解視疲勞
調高座椅
調高座椅，讓眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，可以減少淚液蒸發，有效預防和緩解眼睛乾澀的症狀。
勤眨眼
眨眼時，眼睛相當於在休息，還能促進眼睛分泌淚液，從而保持眼部濕潤，避免眼睛乾澀。
熱敷眼睛
閉上眼睛，將熱毛巾覆蓋在上面，每天1至2次，每次敷10~15分鐘，可以促進眼部血液循環，在一定程度上可以防止眼睛乾澀。
還有哪些電腦護眼法
1.室內照明光線不要直接反射至螢光屏上，亮度要比平常用的暗一些。
2.將需要閱讀的文件放在與螢光屏同樣高度和距離的地方，不用過於頻繁地在兩個物體間移動焦距。
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