3經期可適當吃些有酸味的食品，如酸菜醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。
4月經期間應注意外陰部清潔衛生，禁止使用陰道藥物及坐浴。
5消除對月經的緊張恐懼心理，保持心情愉快很重要。
女人茶可緩解月經不調
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:月經不調是一種常見的婦科病。主要表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。生理期最常見的問題有經量過多或過少、經...
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