2黑糖姜茶
在月經來時，也可以喝些黑糖姜茶。黑糖是溫補食物，具有散寒緩解疼痛的功效。女性在生理期食用黑糖，目的是讓經血排出比較順暢，避免閉經痛經的情況。
黑糖含的鈣和鎂能發揮鎮靜放鬆的作用;鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。姜能溫暖我們的腸胃以及止痛鎮靜作用，能調節經痛症候群。但是容易上火的人不宜喝太多。
以上就是可以緩解月經不調的兩款女人茶，希望女性朋友們不要再被月經不調怎麼辦這個問題困擾。另外，在日常生活飲食方面要注意避免食用生冷的食物或冰品。
女人茶可緩解月經不調
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:月經不調是一種常見的婦科病。主要表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。生理期最常見的問題有經量過多或過少、經...
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