不少女性都把痛經的不適和疼痛當作“家常便飯”，以為忍過去就沒事了。痛經不治療，對身體危害是很大的，今天小編就教你8個緩解疼痛的小竅門。
1經常痛經的女性在月經來潮前3到5天內的飲食要以清淡易消化為主，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，以免誘發或加重疼痛。
2經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冷飲辣椒生蔥生蒜烈性酒等。
女人茶可緩解月經不調
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:月經不調是一種常見的婦科病。主要表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。生理期最常見的問題有經量過多或過少、經...
緩解痛經的八個小竅門
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