誤區六上來就喝碳酸飲料
可樂汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素，不但營養為零，價錢也很低。上來就喝碳酸飲料，不僅會讓人打嗝脹肚，而且也會食慾大減。並且一罐可樂的熱量能等於一碗米飯，如果再多喝些，或許你還沒開始吃什麼東西，這一頓的熱量就已經超標了。如果真的想喝甜飲料，鮮搾果蔬汁更好。
冬季飲食警惕十大誤區別亂闖
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:冬季飲食上也要很小心，如果對一些養生知識存在誤解，不僅不可以達到養生的效果，還極有可能危害到身體，那冬季養生飲食上都有些什麼誤區呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。...
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