2海鮮涼菜不適合
不宜帶魚類海鮮類，一方面魚和海鮮隔夜後易產生蛋白質降解物，會損傷肝腎功能。另一方面，經過微波爐加熱的魚和海鮮很難保持原有的色香味，從外觀上來看也會影響食慾。
不宜帶涼拌菜，關鍵是涼拌菜不宜隔夜吃。回鍋肉糖醋排骨肉餅炒飯等也最好別帶，因為它們含油脂太高了，相對低油脂食品，這些東西更容易變質。
2海鮮涼菜不適合
不宜帶魚類海鮮類，一方面魚和海鮮隔夜後易產生蛋白質降解物，會損傷肝腎功能。另一方面，經過微波爐加熱的魚和海鮮很難保持原有的色香味，從外觀上來看也會影響食慾。
不宜帶涼拌菜，關鍵是涼拌菜不宜隔夜吃。回鍋肉糖醋排骨肉餅炒飯等也最好別帶，因為它們含油脂太高了，相對低油脂食品，這些東西更容易變質。
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