3降脂食品——洋蔥
推薦理由洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。
4抗氧化食品——豆腐
推薦理由除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，“氧化”意味著“衰老”。
適合白領的6種營養食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
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