9熱水熏臉緩解鼻干鼻塞
在暖氣房，常會感覺到鼻干鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，並對著杯口做深呼吸，2分鐘左右。
10疲勞不妨喝以下茶
配方一茉莉花+甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。
配方二薄荷葉+馬鞭草=提振精神消除疲勞。
配方三野菊花+決明子=清肝退火明目保健眼睛。
配方四肉桂棒+薄荷葉=感冒降低血壓滋補心臟。
配方五人蔘花+野菊花=強壯增強體力解除疲勞增強耐力。
配方六迷迭香+仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛頭痛。
配方七菩提子+檸檬草+陳皮=焦慮減輕肌肉及關節的疼痛。
配方八玫瑰花+迷迭香+陳皮=腰酸背疼能調血氣消除疲勞。
以上這十種白領養生的方法都能夠幫助掃清身體健康障礙，讓疲勞不再，身體和精神時刻保持在最佳的狀態。
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