黑木耳
黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖降低血液黏稠度降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感，有助於控制體重，保持體形。常食有益於去除面部色斑，養顏美容。
*適於炒燉涮製作涼菜等多種烹飪方式。
*烹飪前應長時間泡發，並多清洗幾次以去除雜質。
黑色食物如何幫助男人養生?
黑色食物如何幫助男人養生？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中醫學認為，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠幫助男士養腎強身。那麼黑色食物如何幫助男人養生？黑木耳#1...
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