黑米
黑米中含18種氨基酸及硒鐵鋅等微量元素B1B2，營養價值極高，具有滋陰補腎健脾暖肝，明目活血的功效。長期食用黑米，可以促進睡眠，還可治療頭昏目眩貧血白髮眼疾及腰腿酸軟等症。現代醫學認為，黑米對補血止痛治療內外傷均有一定功效。產婦多吃黑米食品，身體可早日恢復;跌打骨折者多吃黑米食品或將黑米搗爛外敷，可加快治癒，且輔助治療風濕關節炎。
*適合熬粥，也可用於製作點心湯圓粽子麵包等。
*用冷水淘米，不要揉搓，且泡米水要與米同煮，以充分保存其營養成分。
黑色食物如何幫助男人養生？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中醫學認為，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠幫助男士養腎強身。那麼黑色食物如何幫助男人養生？黑木耳#1...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
男人6類症狀進補各有妙招
冬季很適合進補，別總是幫女性進補，也要多關心男性，幫他們補身體。相信很多男性都不瞭解自己的身體狀況，下面...[全文]
-
男人每餐必吃的8種「偉哥
1、麥芽油： 嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並...[全文]
-
健康飲食：男性晚上最不宜吃
晚上吃什麼是很多人的困擾，特別是一些失眠的患者。哪些飲食不宜健康?很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神...[全文]
熱門點擊
讓男人聰明
9種水果助
男性最該當
男人健身最
男人快速減
男性養生必
男人熬夜小
九症狀判斷
男人一天幾
細數核桃6
男人食療三
男人「精虛
男士健身房
男性不同程
男人瘦身減
食補乃王道
男性多吃海
五種水果讓
男性養生：逐
男人長命百
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁