1澀味食物
未熟的柿子紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。
健康小知識
澀味食物中的單寧在美容產品中的應用很廣泛，主要功效為收斂防曬美白防皺抗氧化。所以說，澀味食物對女人來說真的非常不可多得的美容食物。
8種「難吃」的食物更養人
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:據現代的營養學家發現，其實那些ldquo;難吃rdquo;食物含有的營養成分並不少，甚至還有一些了不起的營養功效，比如排毒、減肥、預防糖尿病和高血脂等等優秀功效。下面我們...
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