如何保護心臟？請你遠離十大“傷心”食物。為了提味，我們總喜歡在燒菜時放入大量的鹽，殊不知超鹹的食物正在損害你的心臟。現在開始，別再吃下面的東東啦！
最鹹的豆製品—炸素蝦
鈉含量:280毫克,熱量:576卡路里
豆製品能夠提供大量健康的蛋白質和微量元素, 但在炸素蝦裡頭都打了折扣。用一碗新鮮的燉豆代替吧,可以加一勺辣醬汁;這其中含有26克纖維,能使精神振奮肚子飽脹,而鹽的含量降低了至少一半。
最鹹的麵食—油條
鈉含量:585毫克,熱量:386卡路里
作為傳統早餐食品之一,它的鈉含量比饅頭烙餅花卷都高得多; 而有些人還嫌不夠，喜歡配上早點店裡的鹹菜一起吃掉它。
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