涼拌馬齒筧
主料馬齒莧500克，
調料白砂糖10克，醋5克，香油10克
做法將馬齒莧洗淨，切成段，然後放入開水裡焯一下，放入白糖醋香油適量，拌勻就可以吃啦。
多吃3道家常菜 可延年益壽
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:「海帶的確是一種營養價值很高的菜。」北京某醫院醫師告訴記者，海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。...
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