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多吃3道家常菜 可延年益壽

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:「海帶的確是一種營養價值很高的菜。」北京某醫院醫師告訴記者,海帶生長在海水中,是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等,含量是菠菜、油菜的好幾倍。...

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  馬齒莧雞蛋湯

  主料馬齒莧60克,雞蛋210克

  做法

  1.先將馬齒莧洗淨,搗爛取汁。

  2.雞蛋去殼,放鍋中,加水適量煮熟後,再加入馬齒莧汁就好了。

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