6澱粉不過量吃高品質油脂
上述兩項其實是相同的，你吃太多澱粉，還有少油，或吃劣質油品，都是讓膽汁濃稠的主因。膽汁一堵塞，接下來的油脂分解和排便，都會大受影響。
讓你受益終生的8個飲食好習慣
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:「病從口入」這句話說得不錯！你怎麼吃飯、如何對待「吃」這一件事，都與你的腸胃、消化狀況有密切的關聯。如果你沒有好的吃飯習慣，則可能造成經常性的腸胃不適。所以從現在開始培養你「吃」的好習慣...
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