8餓時才吃
當血糖平衡後，什麼時候需要食物，身體會告訴我們。這時候不餓就不要吃，因為這代表消化系統需要休息或是過度擁擠。
【小編吐血推薦】
讓你受益終生的8個飲食好習慣
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:「病從口入」這句話說得不錯！你怎麼吃飯、如何對待「吃」這一件事，都與你的腸胃、消化狀況有密切的關聯。如果你沒有好的吃飯習慣，則可能造成經常性的腸胃不適。所以從現在開始培養你「吃」的好習慣...
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