很多人討厭蘋果皮的口感和味道，習慣吃前先削皮。其實，蘋果削皮吃是一大誤區。美國《赫芬頓郵報》2月19日載文，刊出“蘋果連皮吃的6大好處”。
1.蘋果皮中膳食纖維最多。一個中等大小蘋果的皮含膳食纖維4.4克。而削皮後，蘋果肉中的膳食纖維僅為2.1克。
2.蘋果皮中維生素最多。中等個頭蘋果的皮中含8.4毫克維生素C和98國際單位的維生素A。削皮之後，蘋果果肉所含這兩種維生素僅為6.4毫克和61國際單位。
檸檬能讓牙齒變色 這些食物越吃牙齒越黃越黑
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:喝檸檬水成功減肥，卻發現牙齒變黃了;經常喝咖啡小資情調文藝范兒，卻張口露出一嘴色斑牙;很多人都發生過這種令人尷尬的情況，黃黑的牙齒非常影響形象。其實，牙齒每天都在吸收你吃過的東西的色素，就算有...
蘋果連皮吃六大驚人好處
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