四自我診斷體內是否有濕的方法
上面介紹了如何去除濕氣，方子簡單，功效甚好。有些人就會問了，這麼好的方子回家一定要試試，但首先我得是體內有濕氣的吃了才見效呀。這麼跟你說吧，十有九人都會有濕氣，只是輕重的區別。那麼究竟怎麼判斷自己體內是否有濕氣呢？
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1起床時——看感覺;
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。
2如廁時——看大便;
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。
體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不淨的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
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