2海鮮類以小魚乾蝦米最多鈣。
餐點中適時加入小魚乾蝦米蝦皮等食材 道菜譜www.daocaipu.com，不但可增添菜色的鮮美，還是“鈣尚多”的小秘訣。
專家建議什錦海鮮粥中可加入小魚乾蝦子文蛤牡蠣等食材 道菜譜www.daocaipu.com，不但滋味好營養豐富，也是一道高鈣料理。
除此之外，鰻魚罐頭鯖魚罐頭等由於魚骨已化開，可全部下肚，也可補充鈣質，不過要注意鹽分較高的問題。
盤點催人老的十種食物
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:隨著生活水平的提高，更多的人希望自己保持年輕，為了美麗的容顏花費了不少功夫，然而你知道哪些食物會催人老嗎？...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
沙丁魚止偏頭痛 這些食物
每個人不是鐵打的，一輩子哪能沒個小痛小病呢?頭痛，關節痛，痛經，胃痛這些常見的身體疼痛症狀，雖然不是什麼大...[全文]
-
食物還你美麗秀髮
一頭烏黑的秀髮是很多女性夢寐以求的事情，很多人都是通過發膜等外在的東西來保養頭髮，其實食物也可以養護...[全文]
-
大蔥功效多壯陽解毒防癌症
俗話說「一根蔥，十分鐘」。我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧，蔥葉和蔥白哪個更有營養。...[全文]
熱門點擊
做魚不爛技
紅酒煮蘋果
甲魚不能和
飲食瘦身常
美女必知飲
最有營養價
南瓜的功效
六種錯誤的
秋冬如此搭
魚肉搭配豆
盤點催人老
生菜炒著吃
栗子怎麼吃
超好吃的丸
「以肉減肉
簡約美味的
黑棗的作用
檸檬能讓牙
冬季乾燥如
冬天泡茶要
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁