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天氣易變化無常老年人飲食「八個適宜」

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:今年的天氣不得不用糟糕來形容,忽冷忽熱的,年輕人都受不了更何況老年人了,此時的老人飲食需要注意,八個適宜會讓你的身體變得舒適。...

多運動多喝水

  5.蜂蜜人體細胞忠實的扞衛者

  麵包塗蜂蜜是不是你愛吃的早點?不妨用深暗顏色的蜂蜜,而不用淺色的蜂蜜。據美國一項研究發現,深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效,因為它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。並對血液大有好處,能預防心臟循環系統的疾病。

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