果汁
3至7天的新鮮的天然果汁。醫生斯蒂芬·布勞爾聲稱，這樣的飲食習慣有助於身體吸收大量的礦物微量元素和消除毒素。墨西哥明星薩爾瑪·海耶克也贊成這樣的飲食制度。
不幸的是，科學表明，這種飲食制度幾乎沒有任何用處。食用果汁，甚至是天然果汁，你都會攝入很多糖。飲食制度最初被設計為一種消除後遺症的手段，使有毒物質從體內排出。在現實中，去除所謂的毒素需要纖維，實際上它在果汁中幾乎不存在。
地中海——海洋的產品
全魚，蔬菜，水果，橄欖油，瓜子，堅果，適量飲用紅葡萄酒。
這種飲食發現被越來越多的人所接受，並有其有用的科學證據，可以預防心血管疾病和糖尿病的發展。其基本原理是減少動物脂肪的消耗和增加植物油的攝入——橄欖油菜籽油葵花籽。它們含有健康的不飽和脂肪，有助於降低血液中的膽固醇水平。海產的重要組成部分中含有少量的膽固醇以及許多有用的ω-3脂肪酸。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁