新春佳節將至，很多人都少不了一頓接一頓的美食聚會，一不留神就容易飲食過量，導致消化不良。春節消化不良吃什麼好?看看小編推薦的幾款消化食物吧。
1大麥及大麥芽
含有維生素ABE和澱粉酶麥芽糖葡萄糖轉化糖酶尿囊素蛋白質分解酶脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2酸奶
酸 奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能 抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可 防止老年人便秘。
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