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春節飲食五條健康守則

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:春節期間,在這盛大的節日裡盡情吃、喝、玩、樂,為了健康與快樂同行,天下養生網提醒,春節7日要合理安排好日常生活,確保身心都健康。  養生總則  一、節制飲食  春節期...

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  5享受春節假日給我們帶來的快樂時,必須把好“病從口入”這一關,注意預防由飲食引起的食物中毒和腸道傳染病。應做到

  採購食品時,尤其是直接食用的食品,務必到正規的營業網點購買,不要購買無證無照商販的動物食品和熟食品。應選擇新鮮食物,不要購買病死的家禽家畜和不新鮮的水產品。

  家中自辦宴席,對加工貯存食物要生熟分開,隔餐和隔夜的熟食品必須徹底加熱後食用。

  不喝生水,不食用未清洗的瓜果蔬菜,不生食海鮮。不吃腐敗變質的食物,剩飯剩菜食用前一定要燒熟煮。用冰箱暫時存放的食物應盡快吃完,冷凍食品進食前要加熱再食用,不能把冰箱當作食品的保險箱。

  養成良好的衛生習慣,飯前便後要洗手。如家中出現腹瀉患者,一定要對病人嘔吐物和排泄物進行徹底消毒,特別應注意餐具的清潔消毒,並最好與其他人的餐具分開食用。

  不吃發芽的土豆未炒熟的扁豆生豆漿等容易導致食物中毒的食物。

  凡出現腹痛腹瀉等胃腸道症狀,或不明原因持續發熱者,要及時到醫院診治,以免延誤病情。

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