記憶力減退吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
做沙拉堅持四個原則吃不胖
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:不少減肥的人都是通過絕食來減肥瘦身的，但也有一部分人是多吃水果和蔬菜，不吃主食，當然沙拉會是比較好的選擇，不過你所準備的沙拉是否真的含有充足的營養呢？...
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