花生挑選吃深色小粒的好顏色深的品種，通常富含抗氧 化的多酚類物質，其蛋白質和微量元素的含量也會比淺色品種高一些。比如黑芝麻的營養成分勝過白芝麻，黑米勝過白米。所以，相對淺色皮的花生來說，深色皮的 花生蛋白質含量要高一些，脂肪含量低一些。而且對於花生仁來說，小粒的花生含的蛋白質高於大粒的。因此，我們不妨改掉喜白愛大的固有愛好，更加眷顧那些深 色小粒的品種。
炸花生米加一種東西竟如此爆香酥脆
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:一杯老酒配上一碟上好酥脆的花生米，悠哉下肚，這是眾多男性享受生活享受美食的愜意時刻，那麼主婦們怎樣才能炸好爆香酥脆的花生米?把花生米放到油裡，攪兩下，差不多就撈起來，這麼粗糙的做法絕對會讓人失...
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