2規律生活
一定要注意規律性生活，妥善安排好充足的睡眠與休息，看電視玩撲克打麻將聊天均不能過晚。要根據身心情況，定時做各種保健活動。尤其是患心腦血管病的人更要重視持之以恆的合適的肢體活動，但運動量不宜太大。肥胖高血脂高血糖病人堅持以慢跑散步騎車氣功等適度鍛煉為主，配合綜合治療，會收到良好效果。
老年人預防心腦血管疾病六大妙方
老年人預防心腦血管疾病六大妙方
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:有不少老年人平時身體還挺壯實，退休後正值兒孫繞膝、歡度金色晚年的幸福時期，卻突然因患冠心病、腦中風等病臥床不起，痛苦萬分，給晚...
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