四食物不過甜限糖。
含糖高的食品主要是米面糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉米小米豆類蕎麥薯類等。最好不吃或少吃油餅油條炸糕奶油蛋糕巧克力奶類雪糕等。
怎麼通過飲食來預防高血壓
其實我們上面說的這些飲食上預防高血壓的問題都是比較簡單的，但是實際上要是在生活中做到也是聽難的。
怎麼通過飲食來預防高血壓呢?
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:一、食物不過辛：限制飲酒。 酒也屬於ldquo;辛rdquo;類食物，對於嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超...
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