蘑菇瘦身餐單玉米土豆蘑菇素湯。
所需材料玉米蘑菇土豆芹菜。
製法
1米洗淨，削下玉米粒;蘑菇洗淨切片;芹菜洗淨切成末。
2淨土豆去皮，切丁，放入攪拌機，倒入一碗水，攪成蓉。
3土豆蓉玉米粒蘑菇和4碗水倒入鍋裡，煮至熟。
4入芹菜末，煮沸，下鹽和幾滴芝麻油調味，即可食用。
五大健康營養食物 讓你排毒養顏又瘦身
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為ldquo;第七營養素rdquo;。傳統富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹...
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