高纖食物四蘑菇
瘦身作用蘑菇含有人體很難消化的粗纖維半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇糖分，將其排出體外，見效改善便秘症狀，無毒也就一身輕啦!
五大健康營養食物 讓你排毒養顏又瘦身
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為ldquo;第七營養素rdquo;。傳統富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹...
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