高纖食物五白蘿蔔
瘦身作用蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，幫助消化。所含的大量膳食纖維能夠潤腸道排腸毒，多吃能夠減脂減肥。
五大健康營養食物 讓你排毒養顏又瘦身
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為ldquo;第七營養素rdquo;。傳統富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹...
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