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13種蔬果科學美膚抗衰老

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:植化素是存在於蔬果中的天然化合物，它們不僅可以抗氧化，消除自由基，大大提高身體的抗癌能力，還能輔助其它維生素發揮有效的生理機能，改善身體健康狀況。　　而市場上唾手可得...

　　保護膠原蛋白　芒果

　　若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。

　　芒果含有許多抗氧化的成分，例如茄紅素β胡蘿蔔素檞皮素及沒食子酸等，對女性而言，可以降低乳腺癌的發生機率。

　　有些人吃芒果會過敏，主要是碰觸到芒果皮中的某些成分所導致，所以，在削芒果時，不妨戴上料理用手套或是請家人代勞。

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