幫助排便順暢 蘋果
西方有句話說“一天一蘋果，醫生遠離我。”蘋果確實是一種非常好的水果，而且不削皮的蘋果，比一般水果有更多的纖維質，當中還有檞皮素楊梅素花青素等多種植化素，可以抵擋自由基所導致的衰老和癌症。
同時，豐富的膳食纖維及果膠也能幫助排便順暢，有益體內排毒及瘦身效果。
13種蔬果科學美膚抗衰老
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:植化素是存在於蔬果中的天然化合物，它們不僅可以抗氧化，消除自由基，大大提高身體的抗癌能力，還能輔助其它維生素發揮有效的生理機能，改善身體健康狀況。 而市場上唾手可得...
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