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馬鈴薯減肥的絕好食品

刊登日期：12-25-  點擊：次
【導讀】:通常我們認為，外表不甚討好、作為貧困落後代名詞的馬鈴薯就是一堆廉價的澱粉團，吃多了容易長胖，所以馬鈴薯成了不少愛美愛瘦身人士拒絕的食物。然而，有關專家卻指出，藥食兩用的馬鈴薯是絕好的「第三主...

　　第三天

　　早飯一碗麵條，一隻雞蛋。8:00

　　中飯涼菜若干，一碗白菜湯，四個烤鴨卷，一根苦瓜。12:00

　　晚飯一大碗炸醬麵，煮白菜若干，一根苦瓜。19:00

　　第四天

　　早飯沒吃東西，因為睡到下午2點才起床。

　　中飯一碗飯，若干炒菜。18:00

　　晚飯一碗飯，若干炒菜，一個碩大的雪花梨。

　　夜宵醬牛肉一塊。凌晨2:30

　　

一周苦瓜減肥食譜 吃出排骨精

 

　　一周苦瓜減肥食譜 吃出排骨精

　　第五天

　　早飯還是沒吃東西，因為又是睡到下午2點才起床。

　　中飯一碗飯，若干炒菜。18:00

　　晚飯一碗飯，若干炒菜，一碗湯，兩瓶啤酒和一個碩大的雪花梨。21:00

　　

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