飲食控制是減肥過程的一個大關,對於美女們來說,每天的減肥食譜必不可少。但是減肥食譜有成千上萬種,你該如何選擇呢?
第一天
早飯20個炸餃子。12:00
中飯一碗飯，一條魚，若干其他炒菜。18:00
晚飯一碗飯，玉米炒雞絲一大碗，若干其他菜。23:00
馬鈴薯減肥的絕好食品
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:通常我們認為，外表不甚討好、作為貧困落後代名詞的馬鈴薯就是一堆廉價的澱粉團，吃多了容易長胖，所以馬鈴薯成了不少愛美愛瘦身人士拒絕的食物。然而，有關專家卻指出，藥食兩用的馬鈴薯是絕好的「第三主...
一周苦瓜減肥食譜 吃出排骨精
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